おじさん的人生

●新緑が美しいです。



●今日は、ふくらはぎが少々、痛くなりましたが、
●何とか歩いてきました。

●歩くことで、筋力がつくことは、もちろんですが、

●便通も良くなりますし、夜も良く眠れるようになります。

●高血糖になったことを、きっかけとして、
●本格的にやりだした「オジサンポ」ですが、
●いい手ごたえを感じています。

●血糖値は、ほぼ正常値に戻っていますが、
●これからも続けていこう、と思っています。

「人は習慣によって作られる」（アリストテレス）


●4,538 Steps 歩きました。
●計測時間 0:42:13
●歩行距離 3.358 km
●消費カロリー 177.6 kcal