おじさん的人生

●5時10分、起床。
●26℃。
●75％。

●冷房が欲しい朝から暖房が欲しい朝に変わりつつあります。
●体調は、まずまず。（感謝）



●夢、見ていました。
●が、全部、失念、残念。



●玄関に「ダンゴムシ」さんが。

●そんなに急いで、どこ行くの？



●昨日の午前中は予定通り、定期検診の為、「天竜病院」へ。



●良くもならず、悪くもならずということで、何とかセーフでした。



●院内のロビーに飾られている、双雲さんの書。
●いい字です。



●病院へ行った足で、「遠スト」さんへ。

●ランチにカツ丼を買って食しましたが、おじさん的には、
●やはり「ベイシア」さんの「カツ丼」の方がイイな。

●100円安いし。

●ひと味違うんですよね。
●その、ひと味が、調理人の腕なんでしょうね。



●中村雅俊さん、1951年生まれ、昨年、古稀を迎えたそうです。
●おじさんと、ほぼ同世代なんですね。



●おじさんの日頃の思いを代弁してくれておりました。



●昨夜、昔のデータを整理しておりましたところ、
●「天竜デッサンクラブ」で描いた素描が出てきました。

●上の絵は、生まれて初めて描いた人物デッサンですね。



●今、見ると、アラが見えます。



●この絵のモデルは、おじさんがモデルに推したKさんですね。



●サインを見ると、2006～7年に描いてますね。

●あれから、すでに16年ですか。
●「時の流れは無情」です。



●スカっとした秋晴れの空を見たいと思いますが、
●ここ数日は荒れるようですね。



●昨日は「クラウド・ワーク」を、1点だけあげました。



●新味のないデザインです。

●ネット上に、健康に関する記事が掲載されておりましたので、
●「NOTE」に保存しておきました。

●まぁ、保存しただけではダメで、実行しないとね。

70代でも「ピンピンしている人」に共通する“7つの習慣”

運動、食生活…健康寿命を延ばす「7つのポイント」

1.生活習慣病を予防する
2.適切な食生活
3.適度な運動
4.十分な睡眠や休養
5.禁煙
6.節酒
7.歯や口腔内の健康を守る

山本 康博
MYメディカルクリニック横浜みなとみらい 院長

●「禁酒」でないところは嬉しいのですが、
●「お酒は1合まで」は辛い。



●さてさて、今日は、「リセットし曜日」の木曜日です。
●家の中の、あれこれを、リセットして参りましょう。

●今日は、ダイソンがけもしましょう。
●おじさんは、「掃除機じいさん」になります。



シン・大人を
めざそう！

グァンバ！！！